De kunst van het niets doen

iStock_000002973342LargeBen je tussen 20 en 34 weken zwanger en heb je weinig tijd? Dan is de cursus NatuurlijkZwanger – Compact wellicht iets voor jou.

Dit is een korte (opfris)cursus waarbij het accent ligt op de ademhalings- en ontspanningstechnieken, perstechniek en praktische informatie over de bevalling. In relatief korte tijd leer je de ademhalings- en ontspanningstechnieken om de weeën op te kunnen vangen en krijg je praktische informatie over de bevalling zelf. De cursus bestaat uit 3 lessen van 2 uur waarvan één partnerles.

Inhoud van de cursus

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Algemene ontspanningstechnieken
  • Do-In: strekkingen om energie-huishouding in balans te houden
  • Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
  • Ademhalingsoefeningen om de weeën op te vangen
  • Perstechniek
  • Praktische informatie over de bevalling
  • De rol van de partner tijdens de bevalling


Planning en tarieven

Klik hier voor informatie over het tarief, actuele planning en beschikbaarheid.

Vergoeding zorgverzekeraar
Sommige verzekeraars vergoeden gedeeltelijk de kosten van de zwangerschapscursus. Dit verschilt per zorgverzekeraar en is afhankelijk van de door jou gekozen aanvullende verzekering.