One Tough Cookie
Ben je meer dan 28 weken zwanger en wil je nog een cursus doen? Dan kun je kiezen voor de cursus NatuurlijkZwanger – Kort.
Dit is een korte praktische (opfris)cursus van vier lessen van 75 minuten inclusief één partnerles. Tijdens de cursus NatuurlijkZwanger – Kort leer je in relatief korte tijd de belangrijkste ademhalings- en ontspanningstechnieken om de weeën op te kunnen vangen en de perstechniek. De oefeningen zijn gebaseerd op zowel westerse als oosterse stromingen. Daarnaast krijg je praktische informatie over de bevalling zelf.
Tip! Deze cursus kun je net voor en/of tijdens je zwangerschapsverlof doen.
Inhoud van de cursus
Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:
- Algemene ontspanningstechnieken
- Do-In: strekkingen om energiehuishouding in balans te houden
- Oefeningen om het contact met het kindje te versterken
- Ademhalingsoefeningen om weeën op te vangen
- Perstechniek
- Praktische informatie over de bevalling
- De rol van de partner tijdens de bevalling
Planning en tarieven
Klik op Amersfoort, Hoorn of Utrecht voor informatie over tarieven, actuele planning en beschikbaarheid.
Vergoeding zorgverzekeraar
Sommige verzekeraars vergoeden gedeeltelijk de kosten van de zwangerschapscursus. Dit verschilt per zorgverzekeraar en is afhankelijk van de door jou gekozen aanvullende verzekering.